200lbs Workout Fitness 11 stks Resistance Bands Set

200lbs Workout Latex Yoga Home Workouts Elastische weerstand Bands Set

Oefenbanden

Neem een ​​trainingsbicepsen als voorbeeld, introduceer 11 stks weerstandsband set.

1. 11 stks weerstandsbandjes moeten een gecontroleerde vallen terug hebben om een ​​betere spierreque te vormen.

2. De scapula zinkt en stabiliseert en buigt en roept en verhoogt en de onderarm is dicht bij het lichaam.

3. Als schudden aan het begin van de actie plaatsvindt en de kern niet is vastgedraaid, betekent dit dat de weerstand van uw buisweerstandsbanden te groot is en u moet het aantal resistentiebandenbuisset verminderen.

4. Gebruik van de trainingsmodus vanaf 2 seconden en valt binnen 2 seconden, het stroomverbruik in elke groep is volledig voldoende.

Trainingspunten:

1. Zoek een of meer pull-touwfitnessbanden met voldoende weerstand, strek ze naar dezelfde afstand als de greep en stap op het andere uiteinde met je voeten, terwijl je de yoga trektouw met beide handen vasthoudt.

2. Positie: het centrum bevindt zich in het midden van de voet, de schouderbladen wijken enigszins en trekt vervolgens in en stabiliseren en stabiliseren, de wervelkolom blijft neutraal, en de kernspieren zijn aangescherpt om de kofferbak stabiel te houden en vervolgens te verbuigen en bewegingen te verbuigen .

3. De biceps dwingen de trainingsoefeningen om de elleboog naar boven volledig te buigen, en de onderarmen worden altijd aan beide zijden van het lichaam bevestigd, waardoor de bovenkant van de beweging bereikt en gedurende één seconde de biceps ingedrukt houdt.

4. Strek langzaam je armen uit en speel de oefenweerstandsband terug en behoud spierspanning tijdens de beweging. 4.3.2.1, ontlast stil gedurende 4 seconden.

Er is een belangrijk punt om te onthouden in de actie: de weerstand van yoga-buizentrekkaar zal de excentrieke snelheid versnellen, dus de excentrische fase moet worden gecontroleerd, langzamer, en niet vrije val.

Productomschrijving

productshow

Ons voordeel
Rijke ervaring : we hebben vele jaren ervaring in de productie en verkoop van sportproducten, inclusief ski-accessoires, fietsriem,

Zwemproducten, S UPPORT-riem , fitness-producten, enz. Wij bieden u de meest professionele consulting en

Diensten.

S UPERIOR-kwaliteit : met hoogwaardige grondstoffen en strakke stiksels, is onze aangepaste ski-riem om te zorgen voor langdurig gebruik

Milieubescherming : het materiaal is milieuvriendelijk en niet-toxisch, doorgegeven RoHS, SGS, BSCI-certificering

Diverse stijlen : siliconen, elastische en andere materialen voor uw keuze. Een verscheidenheid aan kleuren en specificaties zijn beschikbaar.

We kunnen op verzoek bedrijfslogo's afdrukken